1# E-book - L’alimentation selon ton cycle

E-book PDF – L’alimentation selon ton cycle menstruel

Mange en harmonie avec ton corps et découvre comment chaque phase de ton cycle influence tes besoins nutritionnels.

Ce mini-carnet de 12 pages t’accompagne pour :
Comprendre les 4 phases de ton cycle menstruel
Savoir quels aliments privilégier pour chaque phase
Une liste de courses adaptée pour chaque phase du cycle
Découvrir des idées repas simples et équilibrées

Format : PDF téléchargeable immédiatement après paiement.
Nombre de pages : 9 pages
Idéal pour : Les femmes qui veulent mieux comprendre leur corps, améliorer leur énergie, réduire l’inconfort menstruel et se sentir alignées avec leur cycle.

💡 Ce guide n’est pas un document médical et ne remplace pas un avis professionnel. Il est conçu à titre informatif et bien-être.